Ученые назвали простой повседневный продукт, который спасает от ожирения


Ученые назвали простой повседневный продукт, который спасает от ожирения
Ежедневное употребление простого продукта спасает людей от ожирения. Это стало известно после анализа питания и образа жизни жителей 136 стран.






Человек, ежедневно употребляющий хотя бы 150 граммов риса, меньше страдает от ожирения, выяснили ученые. Эти люди более стройные. Рис - это клетчатка, растительные соединения и питательные вещества. Все это усиливает чувство сытости и предотвращает переедание. Также он содержит низкое количество жира. При этом злоупотреблять рисом также не стоит. Ученые отмечают, что это приводит к диабету и метаболическому синдрому.

Больше всего рис употребляют жители Бангладеша. В день они съедают в среднем по 473 грамма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: