Общество со своими жесткими требованиями не щадит нас. Никого не интересует то, что мы можем поссориться с любимым человеком и всю ночь проплакать, поесть на ходу и пропустить прогулку по лесу. Жизнь в мегаполисе заставляет нас подчиняться одному важному закону: ты должен выглядеть хорошо. Первое, на что смотрят «эксперты» (подруги, коллеги, ухажеры) это кожа. Ее состояние должно быть идеальным.
Защита
Оказывается, дневной крем с SPF необходим не только на улице, где вышло солнце, но и в офисе, где вас окружают компьютеры и гаджеты. Есть крема с детокс-ингредиентами, которые обещают устранить последствия взаимодействия с загрязненной окружающей средой и потребления алкоголя и некачественной еды. Основное правило в использовании инновационных кремов: не забывайте дважды в день умываться, периодически наносите маску на 15 минут.
Запахи
Используйте любимые духи. Приятный запах не только улучшает настроение, но и влияет на состояние кожи. Это было доказано научными исследованиями.
Детокс
Сезонное очищение организма, которое также называют детокс, гарантированно преобразит кожу. Специалисты говорят, что красота начинается с тарелки. Ошибочно думать, что детокс – это страшный путь, который готовы пройти только мазохисты. Это может быть не так трудно, но удивительно приятно. Ведь вы узнаете кое-что новое о своих вкусовых рецепторах.
Детокс длится от 2 дней до 2 недель. Основная его задача – очистить организм от пищи, засоряющей его. Половину рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Лучше всего есть их в сыром виде. Мясо нужно заменить продуктами, богатыми растительным белком (соя, водоросли, тофу, пророщенные семена).
Следующие продукты однозначно находятся в стоп-листе: газировка, полуфабрикаты, алкоголь, соль, рафинированный сахар, колбасы.
Детокс поможет вам также понять, какого размера должна быть ваша порция. Чувство меры очень важно на пути к здоровой коже и красоте.
#Красота #Здоровье #Детокс #Диета #Питание #Стиль жизни
