Самый пожилой россиянин умер на майских праздниках, но успел раскрыть секрет долголетия перед смертью


Самый пожилой россиянин умер на майских праздниках, но успел раскрыть секрет долголетия перед смертью
Самый пожилой россиянин умер 10 мая в возрасте 123 лет. Перед смертью он успел раскрыть секрет долголетия.

Аппаз Илиев раскрыл секрет долгой жизни. Все предельно просто: «ценить то, что имеешь, и делиться». Долгожитель считает, что в этом залог успеха, но немаловажно также вести здоровый образ жизни, правильно питаться, пить родниковую воду и спать по 11 часов в день.

Сам Аппаз Илиев не курил и не пил, старался не принимать лекарства. Предпочитал есть свежие овощи и фрукты со своего огорода, а также молочные продукты и парное мясо. Практически до самых последних дней своей жизни он смотрел за хозяйством и управлялся на огороде. Но самое главное - это никому не завидовать и ценить то, что есть.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: